💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1561	めんようラムロース脂身つき生	肉類	56.5
1562	アメリカほどいも塊根生	いも及びでん粉類	56.5
1563	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	56.4
1564	うし和牛肉かたロース赤肉生	肉類	56.4
1565	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	56.4
1566	うし和牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	56.3
1567	うし乳用肥育牛肉ヒレ赤肉焼き	肉類	56.3
1568	モッツァレラチーズ	乳類	56.3
1569	シュークリーム推定値	菓子類	56.3
1570	いわしめざし焼き	魚介類	56.2
1571	いわし缶詰かば焼	魚介類	56.1
1572	かもあいがも肉皮つき生	肉類	56
1573	まぐろ缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	56
1574	こめうるち米製品焼きおにぎり	穀類	56
1575	うし加工品スモークタン	肉類	55.9
1576	うし和牛肉サーロイン赤肉生	肉類	55.9
1577	さんま（皮つき・生）	魚介類	55.6
1578	洋風料理コロッケ類ポテトコロッケ推定値	調理済み流通食品類	55.5
1579	クリームチーズ	乳類	55.5
1580	クリーム植物性脂肪	乳類	55.5
1581	かつお缶詰油漬フレーク	魚介類	55.5
1582	しめじぶなしめじ天ぷら	きのこ類	55.5
1583	調味ソースすし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	55.5
1584	さけ・ますにじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	55.3
1585	にわとり若どりむね皮つき焼き	肉類	55.1
1586	ブルーベリージャム	果実類	55.1
1587	ぶたハム類生ハム促成	肉類	55
1588	しょうゆ照りしょうゆ推定値	調味料及び香辛料	55
1589	洋風料理フライ類いかフライ推定値	調理済み流通食品類	54.9
1590	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ甘煮	豆類	54.9

全2,446件中 1561〜1590件

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