💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1531	うし輸入牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	57.7
1532	かんぴょう甘煮	野菜類	57.6
1533	にわとり若どりむね皮なし焼き	肉類	57.6
1534	ぶたその他スモークレバー	肉類	57.6
1535	きす天ぷら	魚介類	57.5
1536	だしラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	57.5
1537	さばまさば水煮	魚介類	57.4
1538	さけ・ますさくらます焼き	魚介類	57.4
1539	こむぎ中華めん類蒸し中華めん	穀類	57.4
1540	だいず全粒・全粒製品蒸し大豆黄大豆	豆類	57.4
1541	ぎんなん生	種実類	57.4
1542	にわとり若どりささみソテー	肉類	57.3
1543	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	57.3
1544	しょうゆたまりしょうゆ	調味料及び香辛料	57.3
1545	からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	57.2
1546	アメリカほどいも塊根ゆで	いも及びでん粉類	57.1
1547	にわとり二次品目ひき肉焼き	肉類	57.1
1548	さんま缶詰かば焼	魚介類	57
1549	ようかん水ようかん推定値	菓子類	57
1550	ふなふなずし	魚介類	57
1551	うし副生物横隔膜生	肉類	57
1552	さんま皮なし生	魚介類	57
1553	こめうるち米製品おにぎり	穀類	57
1554	こむぎマカロニ・スパゲッティ類マカロニ・スパゲッティソテー推定値	穀類	57
1555	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜き生	豆類	56.9
1556	ぎんなんゆで	種実類	56.9
1557	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	56.9
1558	いのぶた肉脂身つき生	肉類	56.7
1559	さけ・ますぎんざけ養殖焼き	魚介類	56.7
1560	ひとえぐさつくだ煮	藻類	56.5

全2,446件中 1531〜1560件

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