💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1531	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	57.7
1532	かんぴょう甘煮	野菜類	57.6
1533	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし焼き	肉類	57.6
1534	＜畜肉類＞ぶた［その他］スモークレバー	肉類	57.6
1535	＜魚類＞きす天ぷら	魚介類	57.5
1536	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	57.5
1537	＜魚類＞（さば類）まさば水煮	魚介類	57.4
1538	＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます焼き	魚介類	57.4
1539	こむぎ［中華めん類］蒸し中華めん蒸し中華めん	穀類	57.4
1540	だいず［全粒・全粒製品］蒸し大豆黄大豆	豆類	57.4
1541	ぎんなん生	種実類	57.4
1542	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみソテー	肉類	57.3
1543	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	57.3
1544	＜調味料類＞（しょうゆ類）たまりしょうゆ	調味料及び香辛料	57.3
1545	＜香辛料類＞からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	57.2
1546	＜いも類＞アメリカほどいも塊根ゆで	いも及びでん粉類	57.1
1547	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉焼き	肉類	57.1
1548	＜魚類＞さんま缶詰かば焼	魚介類	57
1549	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん推定値	菓子類	57
1550	＜魚類＞ふなふなずし	魚介類	57
1551	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜生	肉類	57
1552	＜魚類＞さんま皮なし生	魚介類	57
1553	こめ［うるち米製品］おにぎり	穀類	57
1554	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティソテー推定値	穀類	57
1555	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜き生	豆類	56.9
1556	ぎんなんゆで	種実類	56.9
1557	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	56.9
1558	＜畜肉類＞いのぶた肉脂身つき生	肉類	56.7
1559	＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖焼き	魚介類	56.7
1560	ひとえぐさつくだ煮	藻類	56.5

全2,446件中 1531〜1560件

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