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💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
2221
しおがま推定値
10
2222
ごかぼう推定値
10
22239.9
22249.8
22259.8
22269.8
22279.7
22289.7
22299.5
22309.5
22319.5
22329.5
22339.4
22349.3
22359.3
22369.2
22379.2
22389.2
22399.2
22409.1
22419
22428.8
22438.7
22448.7
22458.5
22468.4
22478.4
22488.4
22498.3
22508.3

2,446件中 22212250

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)