💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
781	だいこん漬物みそ漬	野菜類	79
782	ホワイトサポテ生	果実類	79
783	砂肝（生）	肉類	79
784	チーズナチュラルチーズカテージ	乳類	79
785	ふぐとらふぐ養殖生	魚介類	78.9
786	とこぶし生	魚介類	78.9
787	ぶどう缶詰	果実類	78.9
788	パインアップル缶詰	果実類	78.9
789	えびさくらえび生	魚介類	78.9
790	みるがい水管生	魚介類	78.9
791	はたはた生	魚介類	78.8
792	じゃがいも（皮なし・蒸し）	いも及びでん粉類	78.8
793	調味ソースミートソース	調味料及び香辛料	78.8
794	ココナッツココナッツミルク	果実類	78.8
795	おこぜ生	魚介類	78.8
796	醸造酒紹興酒	し好飲料	78.8
797	和風料理煮物類牛飯の具推定値	調理済み流通食品類	78.8
798	いとよりだい生	魚介類	78.8
799	なし西洋なし缶詰	果実類	78.8
800	たにし生	魚介類	78.8
801	かき養殖水煮	魚介類	78.7
802	調味ソース二杯酢推定値	調味料及び香辛料	78.7
803	えびバナメイえび養殖生	魚介類	78.6
804	はまぐり水煮	魚介類	78.6
805	とりがい斧足生	魚介類	78.6
806	ブロッコリー花序焼き	野菜類	78.5
807	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	78.5
808	ばい生	魚介類	78.5
809	もも缶詰黄肉種果肉	果実類	78.5
810	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	78.5

全2,446件中 781〜810件

他の栄養素ランキング