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💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
75179.7
75279.6
75379.6
75479.6
75579.5
75679.5
75779.5
75879.5
75979.4
76079.4
76179.4
76279.4
76379.3
76479.3
76579.3
76679.3
76779.3
76879.2
76979.2
77079.2
77179.2
77279.2
77379.1
77479.1
77579.1
77679.1
77779.1
77879.1
77979
78079

全2,446件中 751〜780件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)