🦪 菓子類の亜鉛ランキング（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
121	キャラメル	菓子類	0.4	4%
122	ゼリーミルク推定値	菓子類	0.4	4%
123	ようかん練りようかん推定値	菓子類	0.4	4%
124	小麦粉せんべいかわらせんべい推定値	菓子類	0.4	4%
125	ウエハース	菓子類	0.4	4%
126	バターケーキ推定値	菓子類	0.4	4%
127	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	0.4	4%
128	ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	0.4	4%
129	ゆべし推定値	菓子類	0.4	4%
130	ロシアケーキ推定値	菓子類	0.4	4%
131	ビスケットソフトビスケット	菓子類	0.4	4%
132	タルト洋菓子	菓子類	0.4	4%
133	ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	0.4	4%
134	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	0.4	4%
135	かのこ	菓子類	0.4	4%
136	ういろう黒	菓子類	0.4	4%
137	まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.4	4%
138	甘納豆あずき	菓子類	0.4	4%
139	甘納豆いんげんまめ	菓子類	0.4	4%
140	サブレ推定値	菓子類	0.3	3%
141	ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.3	3%
142	まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.3	3%
143	まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.3	3%
144	桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.3	3%
145	きりざんしょ推定値	菓子類	0.3	3%
146	ぎゅうひ推定値	菓子類	0.3	3%
147	きび団子推定値	菓子類	0.3	3%
148	かるかん推定値	菓子類	0.3	3%
149	パイパイ皮推定値	菓子類	0.3	3%
150	ワッフルジャム入り	菓子類	0.3	3%

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