🦪 菓子類の亜鉛ランキング（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
121	ういろう黒	菓子類	0.4	4%
122	キャラメル	菓子類	0.4	4%
123	タルト洋菓子	菓子類	0.4	4%
124	桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	0.4	4%
125	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	0.4	4%
126	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.4	4%
127	甘納豆いんげんまめ	菓子類	0.4	4%
128	かのこ	菓子類	0.4	4%
129	ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	0.4	4%
130	甘納豆あずき	菓子類	0.4	4%
131	バターケーキ推定値	菓子類	0.4	4%
132	ゼリーミルク推定値	菓子類	0.4	4%
133	ウエハース	菓子類	0.4	4%
134	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	0.4	4%
135	ビスケットソフトビスケット	菓子類	0.4	4%
136	小麦粉せんべいかわらせんべい推定値	菓子類	0.4	4%
137	ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	0.4	4%
138	ゆべし推定値	菓子類	0.4	4%
139	まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.4	4%
140	今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.3	3%
141	きび団子推定値	菓子類	0.3	3%
142	ワッフルジャム入り	菓子類	0.3	3%
143	ぎゅうひ推定値	菓子類	0.3	3%
144	ウエハースクリーム入り	菓子類	0.3	3%
145	きりざんしょ推定値	菓子類	0.3	3%
146	ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.3	3%
147	桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.3	3%
148	今川焼こしあん入り	菓子類	0.3	3%
149	かるかん推定値	菓子類	0.3	3%
150	パイパイ皮推定値	菓子類	0.3	3%

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