🦪 調味料及び香辛料の亜鉛ランキング（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
61	調味ソース二杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.5	5%
62	しょうゆうすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	0.5	5%
63	みそ練りみそ推定値	調味料及び香辛料	0.5	5%
64	みそ酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.5	5%
65	みそ辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.5	5%
66	顆粒和風だし	調味料及び香辛料	0.5	5%
67	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	0.5	5%
68	調味ソース焼き肉のたれ推定値	調味料及び香辛料	0.5	5%
69	カレールウ	調味料及び香辛料	0.5	5%
70	だし顆粒中華だし	調味料及び香辛料	0.5	5%
71	調味ソース焼き鳥のたれ推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
72	しょうゆだししょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
73	だしめんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	0.4	4%
74	だし顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
75	調味ソース中華風合わせ酢推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
76	調味ソースぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
77	だしめんつゆ二倍濃縮	調味料及び香辛料	0.3	3%
78	トマト加工品トマトピューレー	調味料及び香辛料	0.3	3%
79	辛味調味料トウバンジャン	調味料及び香辛料	0.3	3%
80	調味ソースぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	0.3	3%
81	調味ソースデミグラスソース	調味料及び香辛料	0.3	3%
82	だしラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.3	3%
83	しょうゆしろしょうゆ	調味料及び香辛料	0.3	3%
84	ルウハヤシルウ	調味料及び香辛料	0.3	3%
85	食酢黒酢	調味料及び香辛料	0.3	3%
86	その他キムチの素	調味料及び香辛料	0.3	3%
87	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	0.2	2%
88	ドレッシング分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	0.2	2%
89	マヨネーズ（全卵型）	調味料及び香辛料	0.2	2%
90	トマト加工品トマトソース	調味料及び香辛料	0.2	2%

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