🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
1411	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味乾添付調味料等を含むもの	穀類	0.5	5%
1412	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト低脂肪無糖	乳類	0.5	5%
1413	チーズナチュラルチーズカテージ	乳類	0.5	5%
1414	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味乾添付調味料等を含むもの	穀類	0.5	5%
1415	チーズナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	0.5	5%
1416	チーズナチュラルチーズやぎ	乳類	0.5	5%
1417	アイスクリーム高脂肪	乳類	0.5	5%
1418	うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	0.5	5%
1419	うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	0.5	5%
1420	かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	0.5	5%
1421	くし団子あんこしあん入り推定値	菓子類	0.5	5%
1422	くし団子みたらし推定値	菓子類	0.5	5%
1423	桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	0.5	5%
1424	タルト和菓子	菓子類	0.5	5%
1425	どら焼こしあん入り	菓子類	0.5	5%
1426	生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	0.5	5%
1427	まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.5	5%
1428	まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.5	5%
1429	まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.5	5%
1430	まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.5	5%
1431	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ味付け	穀類	0.5	5%
1432	こむぎ中華めん類干し中華めん乾	穀類	0.5	5%
1433	らくがん推定値	菓子類	0.5	5%
1434	ジャムパン	菓子類	0.5	5%
1435	ショートケーキ果実なし	菓子類	0.5	5%
1436	ショートケーキいちご	菓子類	0.5	5%
1437	ホットケーキ推定値	菓子類	0.5	5%
1438	クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	0.5	5%
1439	ビスケットハードビスケット	菓子類	0.5	5%
1440	プレッツェル	菓子類	0.5	5%

全2,263件中 1411〜1440件

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