| # | 食品名 | カルシウム(mg) |
|---|---|---|
| 331 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ 焼き | 16 |
| 332 | ＜魚類＞ あゆ うるか | 16 |
| 333 | ＜魚類＞ おおさが 生 | 16 |
| 334 | ＜魚類＞ ぎんだら 水煮 | 15 |
| 335 | ＜魚類＞ あこうだい 生 | 15 |
| 336 | ＜水産練り製品＞ なると | 15 |
| 337 | ＜水産練り製品＞ はんぺん | 15 |
| 338 | ＜魚類＞ かんぱち 三枚おろし 生 | 15 |
| 339 | ＜水産練り製品＞ 焼き竹輪 | 15 |
| 340 | ＜魚類＞ ぎんだら 生 | 15 |
| 341 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） さくらます 生 | 15 |
| 342 | ＜魚類＞ さんま 皮なし 生 | 15 |
| 343 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 裸節 | 15 |
| 344 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 焼き | 14 |
| 345 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか 生 | 14 |
| 346 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 生 | 14 |
| 347 | ＜その他＞ ほや 塩辛 | 14 |
| 348 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 水煮 | 14 |
| 349 | ＜魚類＞ （さば類） まさば フライ | 14 |
| 350 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸し | 13 |
| 351 | ＜魚類＞ さわら 生 | 13 |
| 352 | ＜魚類＞ しいら 生 | 13 |
| 353 | ＜魚類＞ （さば類） ごまさば 水煮 | 13 |
| 354 | ＜魚類＞ （たい類） くろだい 生 | 13 |
| 355 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら 生 | 13 |
| 356 | ＜魚類＞ とびうお 生 | 13 |
| 357 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 生 | 13 |
| 358 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら | 13 |
| 359 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 生 | 13 |
| 360 | ＜魚類＞ こい 養殖 水煮 | 13 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）