🦴 調味料及び香辛料のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
31	みそ（淡色辛みそ）	調味料及び香辛料	100	13%
32	にんにくガーリックパウダー食塩無添加	調味料及び香辛料	100	13%
33	にんにくガーリックパウダー食塩添加	調味料及び香辛料	100	13%
34	カレールウ	調味料及び香辛料	90	11%
35	ドレッシング乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	86	11%
36	みそ即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	85	11%
37	だし顆粒中華だし	調味料及び香辛料	84	11%
38	米みそ（甘みそ）	調味料及び香辛料	80	10%
39	みそ麦みそ	調味料及び香辛料	80	10%
40	その他即席すまし汁推定値	調味料及び香辛料	76	10%
41	その他お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	72	9%
42	からし練りマスタード	調味料及び香辛料	71	9%
43	みそ米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	67	8%
44	みそ米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	63	8%
45	わさび練り	調味料及び香辛料	62	8%
46	みそ減塩みそ	調味料及び香辛料	62	8%
47	調味ソースゆずこしょう	調味料及び香辛料	61	8%
48	中濃ソース	調味料及び香辛料	61	8%
49	だしラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	61	8%
50	ウスターソース濃厚ソース	調味料及び香辛料	61	8%
51	からし練り	調味料及び香辛料	60	8%
52	ウスターソース	調味料及び香辛料	59	7%
53	調味ソース黄身酢推定値	調味料及び香辛料	57	7%
54	食塩並塩	調味料及び香辛料	55	7%
55	みそ即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	47	6%
56	トマト加工品トマトペースト	調味料及び香辛料	46	6%
57	みそ練りみそ推定値	調味料及び香辛料	46	6%
58	調味ソーステンメンジャン	調味料及び香辛料	45	6%
59	みそ辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	42	5%
60	顆粒和風だし	調味料及び香辛料	42	5%

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