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栄養素ランキング/炭水化物

🍚 魚介類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
#食品名炭水化物(g)
31
2.8
32
ばい 生推定値
2.8
33
2.7
34
2.6
35
2.5
36
2.3
37
2.2
38
つぶ 生推定値
2.1
39
2
40
1.8
41
1.7
42
1.7
43
1.6
44
1.6
45
1.4
46
1.4
47
1.4
48
1.4
49
1.4
50
1.3
51
1.2
52
1.2
53
1
54
1
55
0.9
56
0.8
57
0.8
58
さざえ 生推定値
0.7
59
0.7
60
0.7

全325件中 31〜60件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）