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🍚 炭水化物が多い食品 TOP30(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

#食品名炭水化物(g)
1171だいず [豆腐・油揚げ類] ゆし豆腐推定値0.5
1172<魚類> やつめうなぎ 干しやつめ推定値0.5
1173<魚類> (たら類) すけとうだら たらこ 焼き推定値0.5
1174チンゲンサイ 葉 油いため推定値0.5
1175<魚類> きびなご 調味干し推定値0.5
1176<魚類> (いわし類) めざし 生推定値0.5
1177(もやし類) だいずもやし ゆで推定値0.5
1178(バター類) 無発酵バター 有塩バター0.5
1179<魚類> (かつお類) 加工品 なまり節推定値0.5
1180<魚類> (さば類) たいせいようさば 焼き推定値0.5
1181<魚類> あゆ 養殖 生推定値0.5
1182<鳥肉類> にわとり [副品目] 肝臓 生推定値0.5
1183<畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 赤肉 生推定値0.5
1184<魚類> (さけ・ます類) からふとます 塩ます推定値0.5
1185<魚類> (あじ類) むろあじ 焼き推定値0.5
1186<畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生推定値0.5
1187<その他> すっぽん 肉 生推定値0.5
1188<畜肉類> しか あかしか 赤肉 生推定値0.5
1189<調味料類> (食酢類) 果実酢 りんご酢推定値0.5
1190<その他> なまこ 生推定値0.5
1191<畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 赤肉 生推定値0.5
1192<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生推定値0.5
1193<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 脂身つき 生推定値0.5
1194<その他> なまこ このわた推定値0.5
1195<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生推定値0.5
1196<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] そともも 脂身つき 生推定値0.5
1197<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ カテージ0.5
1198だいず [その他] おから 生0.5
1199<畜肉類> いのしし 肉 脂身つき 生推定値0.5
1200クレソン 茎葉 生推定値0.5

1,679件中 11711200

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)