| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 1831 | 中国料理 菜類 八宝菜 | 64 |
| 1832 | ＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 生 | 64 |
| 1833 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 子宮 生 | 64 |
| 1834 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 64 |
| 1835 | こめ ［水稲全かゆ］ 玄米 | 64 |
| 1836 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） こういか 生 | 64 |
| 1837 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 | 64 |
| 1838 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生 | 64 |
| 1839 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | 64 |
| 1840 | さくらんぼ 国産 生 | 64 |
| 1841 | さくらんぼ 米国産 生 | 64 |
| 1842 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 果肉 | 63 |
| 1843 | かき 甘がき 生 | 63 |
| 1844 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 液汁 | 63 |
| 1845 | のびる りん茎葉 生 | 63 |
| 1846 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 生乳 ホルスタイン種 | 63 |
| 1847 | ＜貝類＞ いがい 生 | 63 |
| 1848 | キウイフルーツ 黄肉種 生 | 63 |
| 1849 | ざくろ 生 | 63 |
| 1850 | だいず ［その他］ 豆乳 調製豆乳 | 63 |
| 1851 | ＜その他＞ あみ 塩辛 | 62 |
| 1852 | （すぐり類） カシス 冷凍 | 62 |
| 1853 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール スタウト | 62 |
| 1854 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ コーンクリームスープ | 62 |
| 1855 | アサイー 冷凍 無糖 | 62 |
| 1856 | ＜その他＞ 人乳 | 61 |
| 1857 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 塩だら | 61 |
| 1858 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） タピオカパール ゆで | 61 |
| 1859 | （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いため | 61 |
| 1860 | ＜えび・かに類＞ （かに類） がざみ 生 | 61 |
PR
関連商品・書籍をチェック
MCTオイル（中鎖脂肪酸）
サプリメント
すばやくケトン体に変換される中鎖脂肪酸。脳のエネルギー補給・脂肪燃焼・持久力向上をサポート。
Amazonで見る代謝を上げる食事法――基礎代謝・エネルギーバランスの科学
栄養科学関連書籍
体重管理のための代謝の仕組みと食事戦略を科学的に解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）