🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
2341	（だいこん類）葉だいこん葉生	野菜類	17	1%
2342	ひのな根・茎葉生	野菜類	17	1%
2343	ぜんまい生ぜんまい若芽ゆで	野菜類	17	1%
2344	ふだんそう葉生	野菜類	17	1%
2345	せり茎葉ゆで	野菜類	17	1%
2346	せり茎葉生	野菜類	17	1%
2347	（にんじん類）葉にんじん葉生	野菜類	16	1%
2348	キンサイ茎葉生	野菜類	16	1%
2349	（レタス類）リーフレタス葉生	野菜類	16	1%
2350	（レタス類）コスレタス葉生	野菜類	16	1%
2351	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜き生	藻類	16	1%
2352	すいぜんじな葉生	野菜類	16	1%
2353	ズッキーニ果実生	野菜類	16	1%
2354	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	16	1%
2355	おかひじき茎葉生	野菜類	16	1%
2356	（みつば類）切りみつば葉生	野菜類	16	1%
2357	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	16	1%
2358	ひろしまな塩漬	野菜類	15	1%
2359	ずいき生ずいき生	野菜類	15	1%
2360	にがうり果実生	野菜類	15	1%
2361	しろうり漬物塩漬	野菜類	15	1%
2362	マッシュルーム生	きのこ類	15	1%
2363	つるな茎葉生	野菜類	15	1%
2364	とうがん果実生	野菜類	15	1%
2365	（きくらげ類）しろきくらげゆで	きのこ類	15	1%
2366	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	15	1%
2367	たけのこめんま塩蔵塩抜き	野菜類	15	1%
2368	（だいこん類）だいこん根皮つき生	野菜類	15	1%
2369	（だいこん類）だいこん根皮つきゆで	野菜類	15	1%
2370	（だいこん類）だいこん根皮なし生	野菜類	15	1%

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