🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
31	マーガリン業務用無塩	油脂類	740	36%
32	まついり	種実類	724	35%
33	バター無発酵バター食塩不使用バター	油脂類	720	35%
34	ペカンフライ味付け	種実類	716	35%
35	ぶた中型種肉ロース脂身生	肉類	716	35%
36	マーガリン家庭用無塩	油脂類	715	35%
37	マーガリン家庭用有塩	油脂類	715	35%
38	くるみ（いり）	種実類	713	35%
39	バター発酵バター有塩バター	油脂類	713	35%
40	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	703	34%
41	ブラジルナッツフライ味付け	種実類	703	34%
42	ヘーゼルナッツフライ味付け	種実類	701	34%
43	有塩バター	油脂類	700	34%
44	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	698	34%
45	ぶた大型種肉ロース脂身生	肉類	695	34%
46	うし和牛肉かた脂身生	肉類	692	34%
47	うし交雑牛肉もも脂身生	肉類	682	33%
48	まつ生	種実類	681	33%
49	ココナッツココナッツパウダー	種実類	676	33%
50	うし和牛肉リブロース脂身生	肉類	674	33%
51	ぶた中型種肉もも脂身生	肉類	672	33%
52	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	668	33%
53	マヨネーズ（全卵型）	調味料及び香辛料	668	33%
54	うし和牛肉もも脂身生	肉類	664	32%
55	ぶた中型種肉かたロース脂身生	肉類	663	32%
56	ぶた大型種肉かた脂身生	肉類	663	32%
57	ぶた中型種肉そともも脂身生	肉類	660	32%
58	うし輸入牛肉リブロース脂身生	肉類	653	32%
59	うし乳用肥育牛肉かた脂身生	肉類	650	32%
60	ごまねり	種実類	646	32%

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