🧈 野菜類の脂質ランキング（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
61	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	0.7	1%
62	パセリ葉生	野菜類	0.7	1%
63	つるにんじん根生	野菜類	0.7	1%
64	えんどうグリンピース冷凍ゆで	野菜類	0.7	1%
65	えんどうトウミョウ芽ばえゆで	野菜類	0.6	1%
66	ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	野菜類	0.6	1%
67	すいぜんじな葉生	野菜類	0.6	1%
68	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	0.6	1%
69	ブロッコリー（生）	野菜類	0.6	1%
70	ちぢみゆきな葉生	野菜類	0.6	1%
71	たかなたかな漬	野菜類	0.6	1%
72	バジル葉生	野菜類	0.6	1%
73	にら葉ゆで	野菜類	0.5	1%
74	わさびわさび漬	野菜類	0.5	1%
75	とうもろこしスイートコーン缶詰クリームスタイル	野菜類	0.5	1%
76	しゅんぎく（ゆで）	野菜類	0.5	1%
77	だいこんかいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	0.5	1%
78	はなっこりー生	野菜類	0.5	1%
79	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	0.5	1%
80	めたで芽ばえ生	野菜類	0.5	1%
81	ほうれんそう葉夏採りゆで	野菜類	0.5	1%
82	ほうれんそう葉冬採りゆで	野菜類	0.5	1%
83	ほうれんそう葉冷凍ゆで	野菜類	0.5	1%
84	たけのこめんま塩蔵塩抜き	野菜類	0.5	1%
85	ほうれんそう（ゆで）	野菜類	0.5	1%
86	とうもろこしスイートコーン缶詰ホールカーネルスタイル	野菜類	0.5	1%
87	モロヘイヤ茎葉生	野菜類	0.5	1%
88	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	0.4	1%
89	えんどうグリンピース生	野菜類	0.4	1%
90	なばな洋種なばな茎葉生	野菜類	0.4	1%

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