🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1171	トマトドライトマト	野菜類	2.1	4%
1172	しらす干し（微乾燥）	魚介類	2.1	4%
1173	きくらげ（乾）	きのこ類	2.1	4%
1174	まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	2.1	4%
1175	みそ辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	2.1	4%
1176	あずき全粒乾	豆類	2	4%
1177	豆乳（無調整）	豆類	2	4%
1178	なつめ乾	果実類	2	4%
1179	そらまめ全粒乾	豆類	2	4%
1180	ささげ全粒乾	豆類	2	4%
1181	液状乳乳飲料コーヒー	乳類	2	4%
1182	こむぎパン類ベーグル	穀類	2	4%
1183	しらうお生	魚介類	2	4%
1184	焼き竹輪	魚介類	2	4%
1185	こむぎ中華めん類沖縄そば生	穀類	2	4%
1186	えびさくらえび生	魚介類	2	4%
1187	ひらめ天然生	魚介類	2	4%
1188	アイスクリームラクトアイス低脂肪	乳類	2	4%
1189	洋風料理フライ用冷凍食品いかフライ冷凍	調理済み流通食品類	2	4%
1190	こめ水稲穀粒はいが精米	穀類	2	4%
1191	こむぎその他小麦たんぱく粒状	穀類	2	4%
1192	こんぶりしりこんぶ素干し	藻類	2	4%
1193	ほたてがい水煮	魚介類	1.9	4%
1194	こむぎ小麦粉プレミックス粉お好み焼き用	穀類	1.9	4%
1195	そば生	穀類	1.9	4%
1196	こんぶみついしこんぶ素干し	藻類	1.9	4%
1197	鶏むね肉（皮なし・生）	肉類	1.9	4%
1198	こむぎ小麦粉薄力粉 2等	穀類	1.9	4%
1199	洋風料理フライ用冷凍食品えびフライ冷凍	調理済み流通食品類	1.9	4%
1200	ブルーベリー乾	果実類	1.9	4%

全2,276件中 1171〜1200件

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