| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 211 | おかひじき 茎葉 ゆで | 2.7 |
| 212 | ねぎ 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 2.7 |
| 213 | みつば 切りみつば 葉 ゆで | 2.7 |
| 214 | にら（生） | 2.7 |
| 215 | わさび わさび漬 | 2.7 |
| 216 | なす 漬物 塩漬 | 2.7 |
| 217 | とうもろこし ヤングコーン 幼雌穂 生 | 2.7 |
| 218 | たまねぎ りん茎 油いため | 2.7 |
| 219 | にんじん ミニキャロット 根 生 | 2.7 |
| 220 | なす 漬物 ぬかみそ漬 | 2.7 |
| 221 | にんじん 葉にんじん 葉 生 | 2.7 |
| 222 | ルッコラ 葉 生 | 2.6 |
| 223 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで | 2.6 |
| 224 | だいこん 葉だいこん 葉 生 | 2.6 |
| 225 | リーキ りん茎葉 ゆで | 2.6 |
| 226 | しろうり 漬物 奈良漬 | 2.6 |
| 227 | にんじん グラッセ | 2.6 |
| 228 | ゴーヤ（にがうり・生） | 2.6 |
| 229 | なす 果実 油いため | 2.6 |
| 230 | そらまめ 未熟豆 生 | 2.6 |
| 231 | たいさい 塩漬 | 2.5 |
| 232 | ルバーブ 葉柄 生 | 2.5 |
| 233 | リーキ りん茎葉 生 | 2.5 |
| 234 | たかな 葉 生 | 2.5 |
| 235 | えんどう スナップえんどう 若ざや 生 | 2.5 |
| 236 | ねぎ こねぎ 葉 生 | 2.5 |
| 237 | みつば 切りみつば 葉 生 | 2.5 |
| 238 | ねぎ 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで | 2.5 |
| 239 | クレソン 茎葉 生 | 2.5 |
| 240 | 長ねぎ（根深ねぎ・生） | 2.5 |
関連商品・書籍をチェック
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）