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🌾 野菜類の食物繊維ランキング(100g中)

腸内環境を整え、血糖値・コレステロールの上昇を抑える。成人の目標量は1日20g。

#食品名食物繊維(g)
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)