| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 91 | じゅうろくささげ 若ざや 生 | 4.2 |
| 92 | （なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生 | 4.2 |
| 93 | コリアンダー 葉 生 | 4.2 |
| 94 | （ふき類） ふきのとう 花序 ゆで | 4.2 |
| 95 | （なす類） 漬物 からし漬 | 4.2 |
| 96 | らっかせい 未熟豆 ゆで | 4.2 |
| 97 | （なす類） 漬物 こうじ漬 | 4.2 |
| 98 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 ゆで | 4.1 |
| 99 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 | 4.1 |
| 100 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 4.1 |
| 101 | （なばな類） 洋種なばな 茎葉 ゆで | 4.1 |
| 102 | （にんじん類） きんとき 根 皮なし ゆで | 4.1 |
| 103 | そらまめ 未熟豆 ゆで | 4 |
| 104 | たかな たかな漬 | 4 |
| 105 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 | 4 |
| 106 | らっかせい 未熟豆 生 | 4 |
| 107 | （だいこん類） だいこん 葉 生 | 4 |
| 108 | すいぜんじな 葉 生 | 4 |
| 109 | すぐきな 葉 生 | 4 |
| 110 | バジル 葉 生 | 4 |
| 111 | みずかけな 塩漬 | 4 |
| 112 | （ねぎ類） 葉ねぎ 葉 油いため | 3.9 |
| 113 | （にんじん類） きんとき 根 皮つき 生 | 3.9 |
| 114 | ちぢみゆきな 葉 生 | 3.9 |
| 115 | （だいこん類） 漬物 福神漬 | 3.9 |
| 116 | （にんにく類） 茎にんにく 花茎 生 | 3.8 |
| 117 | ふだんそう 葉 ゆで | 3.8 |
| 118 | （にんじん類） にんじん 根 皮 生 | 3.8 |
| 119 | ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生 | 3.8 |
| 120 | （にんにく類） 茎にんにく 花茎 ゆで | 3.8 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）