🥦 調味料及び香辛料の葉酸ランキング（100g中）

DNA合成・細胞分裂に必須の水溶性ビタミン。妊娠初期の神経管閉鎖障害予防に特に重要。緑葉野菜・豆類に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	葉酸(μg)	DRV%
61	みそ酢みそ推定値	調味料及び香辛料	11	5%
62	みそ辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	10	4%
63	ルウハヤシルウ	調味料及び香辛料	9	4%
64	しょうゆ照りしょうゆ推定値	調味料及び香辛料	9	4%
65	オイスターソース	調味料及び香辛料	9	4%
66	カレールウ	調味料及び香辛料	9	4%
67	だしめんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	9	4%
68	その他キムチの素	調味料及び香辛料	8	3%
69	辛味調味料トウバンジャン	調味料及び香辛料	8	3%
70	ドレッシング分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	7	3%
71	ウスターソースお好み焼きソース	調味料及び香辛料	6	3%
72	ドレッシング分離液状ドレッシング和風ドレッシングタイプ調味料ノンオイルタイプ	調味料及び香辛料	6	3%
73	調味ソース冷やし中華のたれ	調味料及び香辛料	6	3%
74	調味ソースみたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	5	2%
75	調味ソース魚醤油しょっつる	調味料及び香辛料	5	2%
76	調味ソースエビチリの素推定値	調味料及び香辛料	5	2%
77	トマト加工品チリソース	調味料及び香辛料	5	2%
78	調味ソース焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	4	2%
79	調味ソース三杯酢推定値	調味料及び香辛料	4	2%
80	だしなべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	4	2%
81	調味ソースホワイトソース	調味料及び香辛料	3	1%
82	だし洋風だし	調味料及び香辛料	3	1%
83	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	3	1%
84	ドレッシング乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	3	1%
85	トマト加工品トマトソース	調味料及び香辛料	3	1%
86	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	3	1%
87	だししいたけだし	調味料及び香辛料	2	1%
88	だし鶏がらだし	調味料及び香辛料	2	1%
89	だし昆布だし水出し	調味料及び香辛料	2	1%
90	マヨネーズ（全卵型）	調味料及び香辛料	1	0%

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