| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 1171 | （なばな類） 洋種なばな 茎葉 ゆで | 0.7 |
| 1172 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 0.7 |
| 1173 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼き鳥のたれ推定値 | 0.7 |
| 1174 | （にら類） にら 葉 生 | 0.7 |
| 1175 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 0.7 |
| 1176 | （もずく類） もずく 塩蔵 塩抜き | 0.7 |
| 1177 | ＜ビスケット類＞ クラッカー ソーダクラッカー | 0.7 |
| 1178 | （にら類） にら 葉 ゆで | 0.7 |
| 1179 | ＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 脂身 生 | 0.7 |
| 1180 | （にら類） 黄にら 葉 生 | 0.7 |
| 1181 | （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いため | 0.7 |
| 1182 | （ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いため | 0.7 |
| 1183 | ＜魚類＞ ぼら 生 | 0.7 |
| 1184 | ＜畜肉類＞ ぶた ［その他］ ゼラチン | 0.7 |
| 1185 | 和風料理 煮物類 親子丼の具推定値 | 0.7 |
| 1186 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ ゆし豆腐 | 0.7 |
| 1187 | ＜魚類＞ しいら 生 | 0.7 |
| 1188 | なめこ 株採り 生 | 0.7 |
| 1189 | のざわな 漬物 調味漬 | 0.7 |
| 1190 | （ひらたけ類） ひらたけ ゆで | 0.7 |
| 1191 | ＜魚類＞ しまあじ 養殖 生 | 0.7 |
| 1192 | おおさかしろな 塩漬 | 0.7 |
| 1193 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ いちご | 0.7 |
| 1194 | （ひらたけ類） ひらたけ 生 | 0.7 |
| 1195 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | 0.7 |
| 1196 | ＜畜肉類＞ ぶた ［その他］ 焼き豚 | 0.7 |
| 1197 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 0.7 |
| 1198 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 0.7 |
| 1199 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 0.7 |
| 1200 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） しろしょうゆ | 0.7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）