| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 1231 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 大福もち つぶしあん入り推定値 | 0.7 |
| 1232 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー推定値 | 0.7 |
| 1233 | あさつき 葉 ゆで | 0.7 |
| 1234 | アスパラガス 若茎 生 | 0.7 |
| 1235 | タアサイ 葉 生 | 0.7 |
| 1236 | アスパラガス 若茎 油いため | 0.7 |
| 1237 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 0.7 |
| 1238 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ うぐいすもち つぶしあん入り | 0.7 |
| 1239 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 水煮 | 0.7 |
| 1240 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 腱 ゆで | 0.7 |
| 1241 | こむぎ ［パン類］ ロールパン | 0.7 |
| 1242 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | 0.7 |
| 1243 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かたロース 脂身つき 生 | 0.7 |
| 1244 | （だいこん類） 切干しだいこん 油いため | 0.7 |
| 1245 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 油いため | 0.7 |
| 1246 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 ゆで | 0.7 |
| 1247 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー推定値 | 0.7 |
| 1248 | （砂糖類） 和三盆糖 | 0.7 |
| 1249 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 | 0.7 |
| 1250 | わらび 生わらび 生 | 0.7 |
| 1251 | （だいこん類） 漬物 守口漬 | 0.7 |
| 1252 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くずまんじゅう つぶしあん入り | 0.7 |
| 1253 | こめ ［うるち米製品］ ビーフン | 0.7 |
| 1254 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき | 0.7 |
| 1255 | （砂糖類） 氷糖みつ | 0.7 |
| 1256 | ラズベリー 生 | 0.7 |
| 1257 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 0.7 |
| 1258 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ ソテー推定値 | 0.7 |
| 1259 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで | 0.7 |
| 1260 | リーキ りん茎葉 生 | 0.7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）