| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 1831 | 鶏卵 全卵 ゆで | 11 |
| 1832 | えのきたけ ゆで | 11 |
| 1833 | ＜水産練り製品＞ なると | 11 |
| 1834 | はつかだいこん 根 生 | 11 |
| 1835 | すいか 赤肉種 生 | 11 |
| 1836 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 ゆで | 11 |
| 1837 | こむぎ ［その他］ 春巻きの皮 揚げ | 11 |
| 1838 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 つぶしあん入り推定値 | 11 |
| 1839 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 11 |
| 1840 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 こしあん入り推定値 | 11 |
| 1841 | （ピーマン類） 青ピーマン 果実 生 | 11 |
| 1842 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 11 |
| 1843 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご推定値 | 11 |
| 1844 | うめ 梅びしお | 11 |
| 1845 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 11 |
| 1846 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 三杯酢推定値 | 11 |
| 1847 | 中国料理 点心類 中華ちまき推定値 | 11 |
| 1848 | トレビス 葉 生 | 11 |
| 1849 | 鶏卵 卵白 ゆで | 11 |
| 1850 | （ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いため | 11 |
| 1851 | ＜水産練り製品＞ 魚肉ソーセージ | 11 |
| 1852 | （かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 | 11 |
| 1853 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | 11 |
| 1854 | こめ ［うるち米製品］ 米粉めん | 11 |
| 1855 | オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ | 11 |
| 1856 | こめ ［うるち米製品］ 焼きおにぎり | 11 |
| 1857 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 11 |
| 1858 | マッシュルーム ゆで | 11 |
| 1859 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | 11 |
| 1860 | はくさい 漬物 キムチ | 11 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）