⚡ 野菜類のナイアシンランキング（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
121	しゅんぎく（生）	野菜類	0.8	5%
122	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	0.8	5%
123	じゅうろくささげ若ざやゆで	野菜類	0.8	5%
124	あしたば茎葉ゆで	野菜類	0.8	5%
125	しかくまめ若ざや生	野菜類	0.8	5%
126	えんどうさやえんどう若ざや生	野菜類	0.8	5%
127	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	0.8	5%
128	にら葉油いため	野菜類	0.8	5%
129	とうもろこしスイートコーン缶詰クリームスタイル	野菜類	0.8	5%
130	らっきょうエシャレットりん茎生	野菜類	0.8	5%
131	オクラ果実ゆで	野菜類	0.8	5%
132	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.8	5%
133	にんじん（皮つき・生）	野菜類	0.8	5%
134	パクチョイ葉生	野菜類	0.8	5%
135	わらび生わらび生	野菜類	0.8	5%
136	オクラ（生）	野菜類	0.8	5%
137	だいこん漬物いぶりがっこ	野菜類	0.8	5%
138	あさつき葉生	野菜類	0.8	5%
139	とうもろこしスイートコーン缶詰ホールカーネルスタイル	野菜類	0.8	5%
140	にんじんきんとき根皮なしゆで	野菜類	0.8	5%
141	にんにくりん茎油いため	野菜類	0.8	5%
142	カリフラワー花序生	野菜類	0.7	5%
143	すぐきな根生	野菜類	0.7	5%
144	トマト（生）	野菜類	0.7	5%
145	ひろしまな葉生	野菜類	0.7	5%
146	しろうり漬物奈良漬	野菜類	0.7	5%
147	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	0.7	5%
148	かぼちゃ日本かぼちゃ果実ゆで	野菜類	0.7	5%
149	えんどうスナップえんどう若ざや生	野菜類	0.7	5%
150	じゅうろくささげ若ざや生	野菜類	0.7	5%

全388件中 121〜150件

← 前へ次へ →

⚡ 野菜類のナイアシンランキング（100g中）

他の栄養素ランキング

⚡ 野菜類のナイアシンランキング（100g中）

他の栄養素ランキング