⚡ 野菜類のナイアシンランキング（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
121	ミニトマト（生）	野菜類	0.8	5%
122	にんじん（皮つき・生）	野菜類	0.8	5%
123	だいこん漬物いぶりがっこ	野菜類	0.8	5%
124	えんどうさやえんどう若ざや生	野菜類	0.8	5%
125	にら葉油いため	野菜類	0.8	5%
126	パクチョイ葉生	野菜類	0.8	5%
127	らっきょうエシャレットりん茎生	野菜類	0.8	5%
128	あしたば茎葉ゆで	野菜類	0.8	5%
129	あさつき葉生	野菜類	0.8	5%
130	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.8	5%
131	わらび生わらび生	野菜類	0.8	5%
132	にんじんきんとき根皮なしゆで	野菜類	0.8	5%
133	とうもろこしスイートコーン缶詰クリームスタイル	野菜類	0.8	5%
134	オクラ果実ゆで	野菜類	0.8	5%
135	オクラ（生）	野菜類	0.8	5%
136	とうもろこしスイートコーン缶詰ホールカーネルスタイル	野菜類	0.8	5%
137	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	0.8	5%
138	しゅんぎく（生）	野菜類	0.8	5%
139	じゅうろくささげ若ざやゆで	野菜類	0.8	5%
140	しかくまめ若ざや生	野菜類	0.8	5%
141	にんにくりん茎油いため	野菜類	0.8	5%
142	たけのこ若茎生	野菜類	0.7	5%
143	のざわな葉生	野菜類	0.7	5%
144	えんどうスナップえんどう若ざや生	野菜類	0.7	5%
145	にんじん根皮なし生	野菜類	0.7	5%
146	ひろしまな葉生	野菜類	0.7	5%
147	トマト（生）	野菜類	0.7	5%
148	だいこん漬物守口漬	野菜類	0.7	5%
149	ひのな根・茎葉生	野菜類	0.7	5%
150	トマト加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.7	5%

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⚡ 野菜類のナイアシンランキング（100g中）

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