⚡ 野菜類のナイアシンランキング（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
181	にんじんミニキャロット根生	野菜類	0.6	4%
182	わさび根茎生	野菜類	0.6	4%
183	なばな洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	0.6	4%
184	なす果実天ぷら	野菜類	0.6	4%
185	えんどうさやえんどう若ざやゆで	野菜類	0.6	4%
186	ピーマン（青・生）	野菜類	0.6	4%
187	かぶ根皮なし生	野菜類	0.6	4%
188	かぶ（皮つき・生）	野菜類	0.6	4%
189	なす漬物からし漬	野菜類	0.6	4%
190	にんじんジュース缶詰	野菜類	0.6	4%
191	にんじん根皮なしゆで	野菜類	0.6	4%
192	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	0.6	4%
193	ようさい茎葉ゆで	野菜類	0.6	4%
194	わさびわさび漬	野菜類	0.6	4%
195	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	0.6	4%
196	しょうが（皮なし・生）	野菜類	0.6	4%
197	白菜キムチ	野菜類	0.6	4%
198	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	0.6	4%
199	キンサイ茎葉生	野菜類	0.6	4%
200	ゆりねりん茎ゆで	野菜類	0.6	4%
201	かぼちゃ日本かぼちゃ果実生	野菜類	0.6	4%
202	たけのこ若茎ゆで	野菜類	0.6	4%
203	なすべいなす果実素揚げ	野菜類	0.6	4%
204	はくさい（生）	野菜類	0.6	4%
205	トマト加工品ホール食塩無添加	野菜類	0.6	4%
206	バジル葉生	野菜類	0.6	4%
207	からしな塩漬	野菜類	0.6	4%
208	ねぎこねぎ葉生	野菜類	0.6	4%
209	さんとうさい塩漬	野菜類	0.6	4%
210	たまねぎ葉たまねぎりん茎及び葉生	野菜類	0.6	4%

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