⚡ 野菜類のナイアシンランキング（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
361	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.1	1%
362	かぶ漬物塩漬根皮なし	野菜類	0.1	1%
363	キャベツ（ゆで）	野菜類	0.1	1%
364	みょうがみょうがたけ茎葉生	野菜類	0.1	1%
365	もやしだいずもやしゆで	野菜類	0.1	1%
366	たまねぎ赤たまねぎりん茎生	野菜類	0.1	1%
367	もやしブラックマッペもやしゆで	野菜類	0.1	1%
368	たまねぎりん茎油いため	野菜類	0.1	1%
369	だいこん葉ゆで	野菜類	0.1	1%
370	たまねぎ（ゆで）	野菜類	0.1	1%
371	たまねぎりん茎水さらし	野菜類	0.1	1%
372	たまねぎ（生）	野菜類	0.1	1%
373	たけのこ水煮缶詰	野菜類	0.1	1%
374	だいこん漬物みそ漬	野菜類	0.1	1%
375	きゅうり漬物しょうゆ漬	野菜類	0.1	1%
376	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.1	1%
377	きゅうり漬物ピクルススイート型	野菜類	0.1	1%
378	だいこん切干しだいこんゆで	野菜類	0.1	1%
379	きゅうり漬物ピクルスサワー型	野菜類	0.1	1%
380	らっきょう甘酢漬	野菜類	0.1	1%
381	だいこん根皮なし生おろし水洗い	野菜類	0.1	1%
382	なす漬物しば漬	野菜類	0.1	1%
383	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	0.1	1%
384	しょうが漬物酢漬	野菜類	0.1	1%
385	ふだんそう葉ゆで	野菜類	0.1	1%
386	ふき葉柄ゆで	野菜類	0.1	1%
387	ふき葉柄生	野菜類	0.1	1%
388	はつかだいこん根生	野菜類	0.1	1%

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