🦴 きのこ類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
31	しめじほんしめじ生	きのこ類	76	8%
32	しいたけ生しいたけ原木栽培油いため	きのこ類	75	8%
33	まいたけ油いため	きのこ類	72	7%
34	なめこ（生）	きのこ類	68	7%
35	しめじほんしめじゆで	きのこ類	67	7%
36	ぬめりすぎたけ生	きのこ類	65	7%
37	しいたけ生しいたけ菌床栽培ゆで	きのこ類	65	7%
38	しめじはたけしめじ生	きのこ類	64	6%
39	しめじはたけしめじゆで	きのこ類	61	6%
40	しいたけ生しいたけ原木栽培生	きのこ類	61	6%
41	なめこ株採りゆで	きのこ類	56	6%
42	マッシュルーム水煮缶詰	きのこ類	55	6%
43	まいたけ（生）	きのこ類	54	5%
44	しいたけ生しいたけ原木栽培ゆで	きのこ類	45	5%
45	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	44	4%
46	まつたけ生	きのこ類	40	4%
47	なめこ水煮缶詰	きのこ類	39	4%
48	しいたけ乾しいたけゆで	きのこ類	38	4%
49	まいたけゆで	きのこ類	36	4%
50	なめこカットなめこ生	きのこ類	36	4%
51	きくらげあらげきくらげ油いため	きのこ類	18	2%
52	きくらげあらげきくらげ生	きのこ類	16	2%
53	きくらげあらげきくらげゆで	きのこ類	11	1%
54	きくらげしろきくらげゆで	きのこ類	11	1%
55	きくらげゆで	きのこ類	10	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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