| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 301 | やぎ 肉 赤肉 生 | 21.9 |
| 302 | まいたけ 乾 | 21.9 |
| 303 | いか するめいか 水煮 | 21.9 |
| 304 | うし 乳用肥育牛肉 もも 赤肉 生 | 21.9 |
| 305 | しまあじ 養殖 生 | 21.9 |
| 306 | みそ 即席みそ 粉末タイプ | 21.9 |
| 307 | ぶた 中型種肉 もも 赤肉 生 | 21.9 |
| 308 | あまに いり | 21.8 |
| 309 | めんよう ラム ロース 脂身つき 焼き | 21.8 |
| 310 | はと 肉 皮なし 生 | 21.8 |
| 311 | だいず その他 湯葉 生 | 21.8 |
| 312 | たいらがい 貝柱 生 | 21.8 |
| 313 | さば たいせいようさば 焼き | 21.8 |
| 314 | たこ まだこ ゆで | 21.7 |
| 315 | さけ・ます からふとます 生 | 21.7 |
| 316 | うし 子牛肉 リブロース 皮下脂肪なし 生 | 21.7 |
| 317 | みなみくろたち 生 | 21.7 |
| 318 | あじ にしまあじ 水煮 | 21.7 |
| 319 | うし 加工品 ローストビーフ | 21.7 |
| 320 | えび 大正えび 生 | 21.7 |
| 321 | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 21.7 |
| 322 | えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 21.7 |
| 323 | うし 輸入牛肉 リブロース 赤肉 生 | 21.7 |
| 324 | ひらめ（養殖・皮つき・生） | 21.6 |
| 325 | まぐろ みなみまぐろ 赤身 生 | 21.6 |
| 326 | うし 輸入牛肉 ランプ 赤肉 生 | 21.6 |
| 327 | えび くるまえび 養殖 生 | 21.6 |
| 328 | ぶた 大型種肉 もも 皮下脂肪なし 生 | 21.5 |
| 329 | さば 缶詰 味付け | 21.4 |
| 330 | いか 加工品 味付け缶詰 | 21.4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）