| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 361 | ぶた 中型種肉 そともも 皮下脂肪なし 生 | 21 |
| 362 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら | 21 |
| 363 | かんぱち 三枚おろし 生 | 21 |
| 364 | とびうお 生 | 21 |
| 365 | さけ・ます さくらます 生 | 20.9 |
| 366 | さば 缶詰 水煮 | 20.9 |
| 367 | ぶた 大型種肉 かた 赤肉 生 | 20.9 |
| 368 | さけ・ます からふとます 塩ます | 20.9 |
| 369 | にしん 身欠きにしん | 20.9 |
| 370 | 真鯛（養殖・皮つき・生） | 20.9 |
| 371 | うし 子牛肉 ばら 皮下脂肪なし 生 | 20.9 |
| 372 | えび いせえび 生 | 20.9 |
| 373 | 牛ヒレ肉（乳用肥育・赤肉・生） | 20.8 |
| 374 | あさり つくだ煮 | 20.8 |
| 375 | つるあずき 全粒 乾 | 20.8 |
| 376 | えんどう グリンピース 揚げ豆 | 20.8 |
| 377 | うし 乳用肥育牛肉 かた 脂身つき ゆで | 20.8 |
| 378 | あずき 全粒 乾 | 20.8 |
| 379 | うなぎ 白焼き | 20.7 |
| 380 | さけ・ます からふとます 水煮缶詰 | 20.7 |
| 381 | あまだい 水煮 | 20.7 |
| 382 | いわし 缶詰 水煮 | 20.7 |
| 383 | うし 和牛肉 そともも 赤肉 生 | 20.7 |
| 384 | ぶり はまち 養殖 皮つき 生 | 20.7 |
| 385 | ほっけ 開き干し 生 | 20.6 |
| 386 | 真鯛（天然・生） | 20.6 |
| 387 | かに たらばがに 水煮缶詰 | 20.6 |
| 388 | ぶた 中型種肉 かたロース 赤肉 生 | 20.6 |
| 389 | いわし まいわし 生干し | 20.6 |
| 390 | さば（まさば・生） | 20.6 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）