🫙 肉類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
181	ぶた中型種肉ロース赤肉生	肉類	0.1	2%
182	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	0.1	2%
183	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	0.1	2%
184	ぶた中型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
185	ぶた中型種肉もも赤肉生	肉類	0.1	2%
186	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	0.1	2%
187	ぶた中型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
188	ぶた中型種肉そともも赤肉生	肉類	0.1	2%
189	ぶた中型種肉そともも脂身生	肉類	0.1	2%
190	ぶた中型種肉ヒレ赤肉生	肉類	0.1	2%
191	豚ひき肉（生）	肉類	0.1	2%
192	鶏むね肉（皮つき・生）	肉類	0.1	2%
193	かえる肉生	肉類	0.1	2%
194	いのぶた肉脂身つき生	肉類	0.1	2%
195	豚レバー（生）	肉類	0.1	2%
196	うし乳用肥育牛肉リブロース赤肉生	肉類	0.1	2%
197	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
198	ぶた副生物大腸ゆで	肉類	0.1	2%
199	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
200	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	0.1	2%
201	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.1	2%
202	うし乳用肥育牛肉かたロース赤肉生	肉類	0.1	2%
203	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
204	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.1	2%
205	うし乳用肥育牛肉かた脂身生	肉類	0.1	2%
206	うし乳用肥育牛肉かた赤肉ゆで	肉類	0.1	2%
207	うし乳用肥育牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
208	しちめんちょう肉皮なし生	肉類	0.1	2%
209	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
210	うし乳用肥育牛肉かた脂身つきゆで	肉類	0.1	2%

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