🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
961	練乳加糖練乳	乳類	0.2	3%
962	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.2	3%
963	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	0.2	3%
964	ほんもろこ生	魚介類	0.2	3%
965	ぼら生	魚介類	0.2	3%
966	ほっけ生	魚介類	0.2	3%
967	モッツァレラチーズ	乳類	0.2	3%
968	ふぐまふぐ生	魚介類	0.2	3%
969	アイスクリーム高脂肪	乳類	0.2	3%
970	アイスクリームアイスミルク	乳類	0.2	3%
971	アイスクリームラクトアイス普通脂肪	乳類	0.2	3%
972	アイスクリームソフトクリーム	乳類	0.2	3%
973	はも生	魚介類	0.2	3%
974	はまふえふき生	魚介類	0.2	3%
975	今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.2	3%
976	かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.2	3%
977	カステラ推定値	菓子類	0.2	3%
978	きりざんしょ推定値	菓子類	0.2	3%
979	はぜ生	魚介類	0.2	3%
980	ずんだあん推定値	菓子類	0.2	3%
981	ナイルティラピア生	魚介類	0.2	3%
982	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	3%
983	まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	3%
984	まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	3%
985	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.2	3%
986	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	3%
987	まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.2	3%
988	まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	3%
989	とびうお生	魚介類	0.2	3%
990	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	0.2	3%

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