🧂 菓子類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
31	ホットケーキ推定値	菓子類	260	17%
32	くし団子みたらし推定値	菓子類	250	17%
33	ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	250	17%
34	バターケーキ推定値	菓子類	240	16%
35	五平もち推定値	菓子類	240	16%
36	ゆべし推定値	菓子類	230	15%
37	ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	220	15%
38	デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	220	15%
39	ビスケットソフトビスケット	菓子類	220	15%
40	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	210	14%
41	メロンパン	菓子類	210	14%
42	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	200	13%
43	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	200	13%
44	ロシアケーキ推定値	菓子類	200	13%
45	チョコレートクリーム推定値	菓子類	200	13%
46	ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	190	13%
47	菓子パンあんなし	菓子類	190	13%
48	パイアップルパイ	菓子類	180	12%
49	チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	180	12%
50	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	180	12%
51	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	180	12%
52	チョココロネ	菓子類	160	11%
53	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	160	11%
54	ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	160	11%
55	クリームパン	菓子類	150	10%
56	チョコパン薄皮タイプ	菓子類	150	10%
57	バタースコッチ推定値	菓子類	150	10%
58	どら焼つぶしあん入り	菓子類	140	9%
59	カバーリングチョコレート	菓子類	140	9%
60	ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	140	9%

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