🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
1291	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身つき生	肉類	45	3%
1292	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り	菓子類	45	3%
1293	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆いんげんまめ	菓子類	45	3%
1294	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆あずき	菓子類	45	3%
1295	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	45	3%
1296	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	45	3%
1297	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	45	3%
1298	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ラクトアイス低脂肪	乳類	45	3%
1299	＜畜肉類＞やぎ肉赤肉生	肉類	45	3%
1300	＜畜肉類＞いのしし肉脂身つき生	肉類	45	3%
1301	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし生	肉類	45	3%
1302	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	45	3%
1303	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	45	3%
1304	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	44	3%
1305	＜鳥肉類＞がちょうフォアグラゆで	肉類	44	3%
1306	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも赤肉生	肉類	44	3%
1307	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	44	3%
1308	＜魚類＞（まぐろ類）みなみまぐろ脂身生	魚介類	44	3%
1309	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	44	3%
1310	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	44	3%
1311	＜デザート菓子類＞ゼリーミルク推定値	菓子類	43	3%
1312	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき生	魚介類	43	3%
1313	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし生	魚介類	43	3%
1314	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ばら脂身つき生	肉類	43	3%
1315	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	43	3%
1316	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	魚介類	43	3%
1317	＜魚類＞ひらめ養殖皮つき生	魚介類	43	3%
1318	＜魚類＞（まぐろ類）きはだ生	魚介類	43	3%
1319	＜魚類＞（まぐろ類）みなみまぐろ赤身生	魚介類	43	3%
1320	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉ゆで	肉類	43	3%

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🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

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