🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
1321	ゼリーミルク推定値	菓子類	43	3%
1322	まぐろきはだ生	魚介類	43	3%
1323	かつお（春獲り・生）	魚介類	43	3%
1324	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	43	3%
1325	たかな葉生	野菜類	43	3%
1326	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	42	3%
1327	かもあひる皮生	肉類	42	3%
1328	鶏むね肉（皮つき・生）	肉類	42	3%
1329	まぐろめじまぐろ生	魚介類	42	3%
1330	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
1331	しるこつぶしあん推定値	菓子類	42	3%
1332	うし輸入牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
1333	だいずその他豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	42	3%
1334	にわとり親もも皮つき生	肉類	42	3%
1335	しゅんぎく（ゆで）	野菜類	42	3%
1336	豚ロース（脂身つき・生）	肉類	42	3%
1337	うし和牛肉サーロイン赤肉生	肉類	42	3%
1338	あんパン薄皮タイプこしあん入り	菓子類	42	3%
1339	うし交雑牛肉リブロース脂身つき生	肉類	42	3%
1340	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
1341	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	42	3%
1342	うし和牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
1343	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	42	3%
1344	だいこん葉だいこん葉生	野菜類	41	3%
1345	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	41	3%
1346	ひらめ養殖皮なし生	魚介類	41	3%
1347	普通牛乳	乳類	41	3%
1348	うし輸入牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	41	3%
1349	アーモンドチョコレート推定値	菓子類	41	3%
1350	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	41	3%

全2,326件中 1321〜1350件

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