🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
1591	＜和干菓子類＞芋かりんとう推定値	菓子類	13	1%
1592	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし焼き	いも及びでん粉類	13	1%
1593	（かんきつ類）ぶんたんざぼん漬	果実類	13	1%
1594	＜牛乳及び乳製品＞（その他）シャーベット	乳類	13	1%
1595	＜香辛料類＞タイム粉	調味料及び香辛料	13	1%
1596	ブロッコリー花序焼き	野菜類	13	1%
1597	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	13	1%
1598	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身生	肉類	13	1%
1599	（ひし類）とうびし生	種実類	13	1%
1600	＜いも類＞（やまのいも類）ながいもやまといも塊根生	いも及びでん粉類	12	1%
1601	いちごジャム低糖度	果実類	12	1%
1602	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	12	1%
1603	（ひし類）とうびしゆで	種実類	12	1%
1604	（だいこん類）だいこん根皮なしゆで	野菜類	12	1%
1605	＜調味料類＞（食酢類）米酢	調味料及び香辛料	12	1%
1606	ココナッツココナッツミルク	果実類	12	1%
1607	（にんじん類）きんとき根皮なし生	野菜類	12	1%
1608	パクチョイ葉生	野菜類	12	1%
1609	ぶどう干しぶどう	果実類	12	1%
1610	（トマト類）加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	12	1%
1611	（なばな類）洋種なばな茎葉生	野菜類	12	1%
1612	だいず［その他］湯葉干し乾	豆類	12	1%
1613	アーティチョーク花らいゆで	野菜類	12	1%
1614	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	11	1%
1615	あずきあんさらしあん（乾燥あん）	豆類	11	1%
1616	＜茶類＞（緑茶類）玉露茶	し好飲料	11	1%
1617	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	11	1%
1618	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）米でん粉	いも及びでん粉類	11	1%
1619	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）合成清酒	し好飲料	11	1%
1620	（きくらげ類）あらげきくらげ油いため	きのこ類	11	1%

全2,326件中 1591〜1620件

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