🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
1561	こめもち米製品あくまき	穀類	16	1%
1562	レタスコスレタス葉生	野菜類	16	1%
1563	その他ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	16	1%
1564	うし交雑牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	16	1%
1565	にんにくりん茎油いため	野菜類	16	1%
1566	ほうれんそう（生）	野菜類	16	1%
1567	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	16	1%
1568	ようさい茎葉ゆで	野菜類	16	1%
1569	にんじん根皮生	野菜類	16	1%
1570	ココアピュアココア	し好飲料	16	1%
1571	こまつな（生）	野菜類	15	1%
1572	ナツメグ粉	調味料及び香辛料	15	1%
1573	ぶた中型種肉ロース脂身生	肉類	15	1%
1574	れんこん根茎ゆで	野菜類	15	1%
1575	人乳	乳類	15	1%
1576	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	15	1%
1577	その他黒蜜	砂糖及び甘味類	15	1%
1578	醸造酒紹興酒	し好飲料	15	1%
1579	牛乳寒天推定値	菓子類	15	1%
1580	ぶた大型種肉ロース脂身生	肉類	15	1%
1581	ぶどう果実飲料 70%果汁入り飲料	果実類	15	1%
1582	にんじんミニキャロット根生	野菜類	15	1%
1583	あんず乾	果実類	15	1%
1584	しいたけ乾しいたけ乾	きのこ類	14	1%
1585	こまつな（ゆで）	野菜類	14	1%
1586	でん粉製品はるさめ緑豆はるさめ乾	いも及びでん粉類	14	1%
1587	きく菊のり	野菜類	14	1%
1588	ルッコラ葉生	野菜類	14	1%
1589	だいこん（皮つき・ゆで）	野菜類	14	1%
1590	ぶた副生物小腸ゆで	肉類	13	1%

全2,326件中 1561〜1590件

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