🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
1621	（きくらげ類）あらげきくらげ油いため	きのこ類	11	1%
1622	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	11	1%
1623	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	11	1%
1624	＜茶類＞（緑茶類）玉露茶	し好飲料	11	1%
1625	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）合成清酒	し好飲料	11	1%
1626	（にんじん類）きんとき根皮つき生	野菜類	11	1%
1627	あずきあんさらしあん（乾燥あん）	豆類	11	1%
1628	ココナッツココナッツウォーター	果実類	11	1%
1629	ごぼう根ゆで	野菜類	11	1%
1630	アサイー冷凍無糖	果実類	11	1%
1631	トレビス葉生	野菜類	11	1%
1632	＜いも類＞こんにゃくしらたき	いも及びでん粉類	10	1%
1633	＜香辛料類＞さんしょう粉	調味料及び香辛料	10	1%
1634	＜いも類＞こんにゃく板こんにゃく精粉こんにゃく	いも及びでん粉類	10	1%
1635	＜牛乳及び乳製品＞（その他）カゼイン	乳類	10	1%
1636	ひのな根・茎葉生	野菜類	10	1%
1637	よもぎ葉生	野菜類	10	1%
1638	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）缶チューハイレモン風味	し好飲料	10	1%
1639	あんずジャム高糖度	果実類	10	1%
1640	（えんどう類）グリンピース冷凍油いため	野菜類	10	1%
1641	（きくらげ類）あらげきくらげゆで	きのこ類	10	1%
1642	ほうれんそう葉夏採りゆで	野菜類	10	1%
1643	＜調味料類＞（食酢類）黒酢	調味料及び香辛料	10	1%
1644	（砂糖類）氷糖みつ	砂糖及び甘味類	10	1%
1645	ほうれんそう葉冬採りゆで	野菜類	10	1%
1646	＜調味料類＞（だし類）あごだし	調味料及び香辛料	10	1%
1647	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料非乳製品	乳類	10	1%
1648	だいず［豆腐・油揚げ類］充てん豆腐	豆類	10	1%
1649	ほうれんそう葉通年平均ゆで	野菜類	10	1%
1650	ココナッツココナッツパウダー	種実類	10	1%

全2,326件中 1621〜1650件

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