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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#食品名ナトリウム(mg)
1681(みつば類) 切りみつば 葉 生8
1682<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) でん粉めん 生8
1683いちじく 缶詰8
1684マッシュルーム 油いため8
1685(もやし類) ブラックマッペもやし 生8
1686アセロラ 甘味種 生7
1687(くり類) 日本ぐり 甘露煮7
1688こむぎ [ふ類] 生ふ7
1689りんご ジャム7
1690(きくらげ類) あらげきくらげ 生7
1691アボカド 生7
1692ブロッコリー 花序 生7
1693コールラビ 球茎 生7
1694だいず [豆腐・油揚げ類] 絹ごし豆腐 (凝固剤:硫酸カルシウム)7
1695メロン 温室メロン 生7
1696<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 普通はるさめ 乾7
1697(砂糖類) 車糖 三温糖7
1698(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)7
1699こめ [その他] 米ぬか7
1700みずかけな 葉 生7
1701コールラビ 球茎 ゆで7
1702(もやし類) アルファルファもやし 生7
1703つるむらさき 茎葉 ゆで7
1704だいず [豆腐・油揚げ類] ソフト豆腐7
1705<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) サゴでん粉7
1706グァバ 果実飲料 10%果汁入り飲料7
1707<キャンデー類> マシュマロ推定値7
1708<和干菓子類> かりんとう 黒推定値7
1709(えんどう類) トウミョウ 茎葉 生7
1710(なばな類) 和種なばな 花らい・茎 ゆで7

2,326件中 16811710

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)