栄養DB

👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#食品名ビタミンA(μg)
1171こむぎ [その他] 小麦はいが5
1172<畜肉類> ぶた [中型種肉] ロース 赤肉 生4
1173<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 赤肉 生4
1174<畜肉類> ぶた [大型種肉] かた 皮下脂肪なし 生4
1175セロリ 葉柄 生4
1176<畜肉類> ぶた [中型種肉] もも 皮下脂肪なし 生4
1177<畜肉類> ぶた [中型種肉] もも 赤肉 生4
1178<畜肉類> しか にほんじか 赤肉 生4
1179<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 脂身つき 生4
1180マルメロ 生4
1181和風料理 煮物類 牛飯の具推定値4
1182<畜肉類> うし [副生物] 横隔膜 生4
1183えんどう 全粒 青えんどう ゆで4
1184<畜肉類> うし [副生物] 第三胃 生4
1185<鳥肉類> にわとり [若どり・副品目] ささみ ゆで4
1186キウイフルーツ 緑肉種 生4
1187<畜肉類> うし [輸入牛肉] ヒレ 赤肉 生4
1188<畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 赤肉 生4
1189<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 皮下脂肪なし 生4
1190<畜肉類> ぶた [副生物] 胃 ゆで4
1191ペカン フライ 味付け4
1192ルバーブ 葉柄 ゆで4
1193<畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 赤肉 生4
1194リーキ りん茎葉 生4
1195<畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 赤肉 生4
1196<畜肉類> ぶた [ハム類] 骨付きハム4
1197<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ヒレ 赤肉 生4
1198へちま 果実 生4
1199<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生4
1200だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆4

1,573件中 11711200

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)