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👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#食品名ビタミンA(μg)
1321<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージ3
1322<畜肉類> やぎ 肉 赤肉 生3
1323(くり類) 日本ぐり 甘露煮3
1324(くり類) 日本ぐり ゆで3
1325(くり類) 日本ぐり 生3
1326かぼちゃ いり 味付け3
1327レンズまめ 全粒 乾3
1328だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 蒸し3
1329<牛乳及び乳製品> (クリーム類) コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪3
1330<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 無脂肪無糖3
1331<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん推定値3
1332<和干菓子類> 芋かりんとう推定値3
1333<いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮つき 生3
1334<コーヒー・ココア類> ココア ピュアココア3
1335<その他> 昆布茶3
1336こめ [水稲穀粒] 黒米3
1337<調味料類> (だし類) 顆粒中華だし3
1338中国料理 菜類 麻婆豆腐推定値3
1339<調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状推定値3
1340こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)推定値3
1341<香辛料類> オールスパイス 粉3
1342<香辛料類> からし 粉3
1343<香辛料類> からし 粒入りマスタード3
1344こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)推定値3
1345こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)3
1346洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍3
1347こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用 バッター3
1348つるあずき 全粒 乾2
1349<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ ゆで2
1350(なす類) べいなす 果実 素揚げ2

1,573件中 13211350

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)