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👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#食品名ビタミンA(μg)
1291<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 生3
1292<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 脂身つき 生3
1293<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 赤肉 生3
1294<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ヒレ 赤肉 焼き3
1295<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生3
1296<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生3
1297<畜肉類> うし [交雑牛肉] ばら 脂身つき 生3
1298<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 赤肉 生3
1299<畜肉類> うし [輸入牛肉] そともも 赤肉 生3
1300<畜肉類> うし [子牛肉] ばら 皮下脂肪なし 生3
1301<畜肉類> うし [子牛肉] もも 皮下脂肪なし 生3
1302<畜肉類> うし [副生物] 舌 生3
1303<畜肉類> うし [副生物] 舌 焼き3
1304<畜肉類> うし [副生物] 第二胃 ゆで3
1305<畜肉類> しか あかしか 赤肉 生3
1306<畜肉類> しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生3
1307<畜肉類> ぶた [大型種肉] かた 赤肉 生3
1308<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき ゆで3
1309<畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 生3
1310<畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 赤肉 生3
1311<畜肉類> ぶた [大型種肉] そともも 赤肉 生3
1312<畜肉類> ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 とんかつ3
1313<畜肉類> ぶた [中型種肉] かた 皮下脂肪なし 生3
1314<畜肉類> ぶた [中型種肉] かたロース 赤肉 生3
1315<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 皮下脂肪なし 生3
1316<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 赤肉 生3
1317<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム ロースハム3
1318<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム ゆで3
1319<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム 焼き3
1320<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージ3

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)