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| # | 食品名 | ビタミンB12(μg) |
|---|---|---|
| 541 | ＜魚類＞ うまづらはぎ 生 | 1.4 |
| 542 | ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 | 1.4 |
| 543 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト | 1.4 |
| 544 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 塩だら | 1.4 |
| 545 | ＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 赤身 生 | 1.4 |
| 546 | ＜調味料類＞ （だし類） 顆粒和風だし | 1.4 |
| 547 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 1.4 |
| 548 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） こういか 生 | 1.4 |
| 549 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 1.4 |
| 550 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 1.3 |
| 551 | ＜魚類＞ キングクリップ 生 | 1.3 |
| 552 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 赤肉 生 | 1.3 |
| 553 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 1.3 |
| 554 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 生 | 1.3 |
| 555 | ＜畜肉類＞ しか にほんじか 赤肉 生 | 1.3 |
| 556 | ＜畜肉類＞ しか にほんじか えぞしか 赤肉 生 | 1.3 |
| 557 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 赤肉 生 | 1.3 |
| 558 | ＜魚類＞ かわはぎ 生 | 1.3 |
| 559 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで | 1.3 |
| 560 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ボンレスハム | 1.3 |
| 561 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 天然 赤身 生 | 1.3 |
| 562 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ | 1.3 |
| 563 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 赤肉 生 | 1.3 |
| 564 | あおさ 素干し | 1.3 |
| 565 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 1.3 |
| 566 | ＜その他＞ うに 生うに | 1.3 |
| 567 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 | 1.3 |
| 568 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 1.3 |
| 569 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 1.3 |
| 570 | ＜貝類＞ さざえ 生 | 1.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）