🔋 魚介類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
301	ふぐまふぐ生	魚介類	0.04	3%
302	たら加工品でんぶ	魚介類	0.04	3%
303	はぜ生	魚介類	0.04	3%
304	ししゃも生干し焼き	魚介類	0.04	3%
305	いぼだい生	魚介類	0.04	3%
306	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	0.04	3%
307	いとよりだい生	魚介類	0.04	3%
308	さけ・ますしろさけサケ節削り節	魚介類	0.04	3%
309	あんこう生	魚介類	0.04	3%
310	アラスカめぬけ生	魚介類	0.04	3%
311	ぎんだら水煮	魚介類	0.04	3%
312	ぐち生	魚介類	0.04	3%
313	だて巻	魚介類	0.04	3%
314	あまだい焼き	魚介類	0.04	3%
315	ナイルティラピア生	魚介類	0.04	3%
316	むつ水煮	魚介類	0.04	3%
317	えびバナメイえび養殖天ぷら	魚介類	0.04	3%
318	いかやりいか生	魚介類	0.04	3%
319	あまだい水煮	魚介類	0.04	3%
320	はも生	魚介類	0.04	3%
321	あなご蒸し	魚介類	0.04	3%
322	まだこ（生）	魚介類	0.03	3%
323	いわし缶詰水煮	魚介類	0.03	3%
324	キングクリップ生	魚介類	0.03	3%
325	たいちだい生	魚介類	0.03	3%
326	いわしまいわし塩いわし	魚介類	0.03	3%
327	いわし（まいわし・生）	魚介類	0.03	3%
328	ホキ生	魚介類	0.03	3%
329	ほんもろこ生	魚介類	0.03	3%
330	かさご生	魚介類	0.03	3%

全415件中 301〜330件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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