🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1201	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆あずき	菓子類	0.06	5%
1202	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.06	5%
1203	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごこしあん入り推定値	菓子類	0.06	5%
1204	（にんじん類）にんじん根皮なしゆで	野菜類	0.06	5%
1205	＜ビスケット類＞ロシアケーキ推定値	菓子類	0.06	5%
1206	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	0.06	5%
1207	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	0.06	5%
1208	（ねぎ類）葉ねぎ葉生	野菜類	0.06	5%
1209	＜和干菓子類＞ひなあられ関西風	菓子類	0.06	5%
1210	＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	菓子類	0.06	5%
1211	＜和干菓子類＞米菓あられ推定値	菓子類	0.06	5%
1212	＜ビスケット類＞ビスケットソフトビスケット	菓子類	0.06	5%
1213	＜ビスケット類＞中華風クッキー推定値	菓子類	0.06	5%
1214	＜菓子パン類＞あんパンこしあん入り	菓子類	0.06	5%
1215	＜菓子パン類＞あんパンつぶしあん入り	菓子類	0.06	5%
1216	＜ケーキ・ペストリー類＞スポンジケーキ	菓子類	0.06	5%
1217	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	0.06	5%
1218	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	0.06	5%
1219	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	0.06	5%
1220	（にんじん類）にんじん根皮つきゆで	野菜類	0.06	5%
1221	（にんじん類）葉にんじん葉生	野菜類	0.06	5%
1222	（かんきつ類）いよかん砂じょう生	果実類	0.06	5%
1223	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	0.06	5%
1224	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.06	5%
1225	（にら類）にら葉油いため	野菜類	0.06	5%
1226	（かんきつ類）かわちばんかん砂じょう生	果実類	0.06	5%
1227	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.06	5%
1228	（かんきつ類）はっさく砂じょう生	果実類	0.06	5%
1229	（かんきつ類）ひゅうがなつ砂じょう生	果実類	0.06	5%
1230	（にら類）にら葉生	野菜類	0.06	5%

全2,186件中 1201〜1230件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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