栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#食品名ビタミンB1(mg)
1711<調味料類> (みそ類) 米みそ 赤色辛みそ0.03
1712こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粉末状0.03
1713さんとうさい 葉 生0.03
1714いちじく 生0.03
1715<和生菓子・和半生菓子類> ゆべし推定値0.03
1716<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り0.03
1717<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り0.03
1718<魚類> たかさご 生0.03
1719<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り0.03
1720<魚類> みなみだら 生0.03
1721かぶ 根 皮つき 生0.03
1722<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ カマンベール0.03
1723<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り0.03
1724<魚類> (かれい類) まがれい 生0.03
1725<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ クリーム0.03
1726<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう かるかんまんじゅう つぶしあん入り0.03
1727<魚類> (かれい類) まがれい 水煮0.03
1728<魚類> ほんもろこ 生0.03
1729<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り つぶしあん入り0.03
1730<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合0.03
1731いちご 生0.03
1732<牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ ゴーダ0.03
1733<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん入り推定値0.03
1734かぶ 根 皮つき ゆで0.03
1735かぶ 根 皮なし 生0.03
1736<魚類> むつ 生0.03
1737<和生菓子・和半生菓子類> 大福もち つぶしあん入り推定値0.03
1738<魚類> (たい類) ちだい 生0.03
1739<魚類> (かれい類) まがれい 焼き0.03
1740つるむらさき 茎葉 生0.03

2,186件中 17111740

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)