🟡 穀類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
121	こむぎ［その他］パン粉乾燥	穀類	0.03	3%
122	こめ［水稲穀粒］七分つき米	穀類	0.03	3%
123	こめ［水稲穀粒］はいが精米	穀類	0.03	3%
124	こめ［陸稲穀粒］半つき米	穀類	0.03	3%
125	こめ［陸稲穀粒］七分つき米	穀類	0.03	3%
126	こめ［うるち米製品］玄米粉	穀類	0.03	3%
127	こめ［うるち米製品］米粉パン小麦グルテン不使用のもの	穀類	0.03	3%
128	もろこし精白粒	穀類	0.03	3%
129	こめ［水稲めし］赤米	穀類	0.02	2%
130	こめ［うるち米製品］上新粉	穀類	0.02	2%
131	こむぎ［その他］かやきせんべい	穀類	0.02	2%
132	こめ［陸稲穀粒］精白米	穀類	0.02	2%
133	そばそばゆで	穀類	0.02	2%
134	こめ［陸稲めし］玄米	穀類	0.02	2%
135	こめ［水稲穀粒］精白米もち米	穀類	0.02	2%
136	そば干しそばゆで	穀類	0.02	2%
137	こむぎ［中華めん類］干し沖縄そばゆで	穀類	0.02	2%
138	こむぎ［中華めん類］沖縄そばゆで	穀類	0.02	2%
139	こめ［水稲穀粒］精白米うるち米	穀類	0.02	2%
140	こむぎ［中華めん類］中華めん生	穀類	0.02	2%
141	こめ［水稲めし］玄米	穀類	0.02	2%
142	こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎ乾	穀類	0.02	2%
143	こめ［うるち米製品］ビーフン	穀類	0.02	2%
144	こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎ乾	穀類	0.02	2%
145	とうもろこしジャイアントコーンフライ味付け	穀類	0.02	2%
146	こむぎ［その他］パン粉生	穀類	0.02	2%
147	とうもろこしコーンフレーク	穀類	0.02	2%
148	こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどん乾	穀類	0.02	2%
149	こめ［水稲穀粒］発芽玄米	穀類	0.02	2%
150	こめ［水稲穀粒］精白米インディカ米	穀類	0.02	2%

全183件中 121〜150件

← 前へ次へ →

🟡 穀類のビタミンB2ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング