🟡 豆類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
31	べにばないんげん全粒乾	豆類	0.15	13%
32	ひよこまめ全粒乾	豆類	0.15	13%
33	えんどう全粒赤えんどう乾	豆類	0.15	13%
34	だいず全粒・全粒製品きな粉砂糖入り青きな粉推定値	豆類	0.14	12%
35	だいずその他大豆たんぱく分離大豆たんぱく塩分調整タイプ	豆類	0.14	12%
36	だいずその他大豆たんぱく分離大豆たんぱく塩分無調整タイプ	豆類	0.14	12%
37	つるあずき全粒乾	豆類	0.13	11%
38	だいず全粒・全粒製品きな粉砂糖入りきな粉推定値	豆類	0.12	10%
39	だいずその他湯葉干し乾	豆類	0.12	10%
40	だいずその他大豆たんぱく濃縮大豆たんぱく	豆類	0.11	9%
41	だいずその他おから乾燥	豆類	0.11	9%
42	えんどう塩豆	豆類	0.1	8%
43	ささげ全粒乾	豆類	0.1	8%
44	だいず全粒・全粒製品蒸し大豆黄大豆	豆類	0.1	8%
45	ひよこまめ全粒フライ味付け	豆類	0.1	8%
46	そらまめしょうゆ豆	豆類	0.09	8%
47	だいずその他テンペ	豆類	0.09	8%
48	だいずその他湯葉生	豆類	0.09	8%
49	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆国産ゆで	豆類	0.08	7%
50	だいず豆腐・油揚げ類豆腐竹輪焼き	豆類	0.08	7%
51	だいず豆腐・油揚げ類豆腐竹輪蒸し	豆類	0.08	7%
52	いんげんまめ全粒ゆで	豆類	0.07	6%
53	だいず豆腐・油揚げ類豆腐よう	豆類	0.07	6%
54	ひよこまめ全粒ゆで	豆類	0.07	6%
55	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	0.06	5%
56	えんどう全粒赤えんどうゆで	豆類	0.06	5%
57	だいず豆腐・油揚げ類ろくじょう豆腐	豆類	0.06	5%
58	りょくとう全粒ゆで	豆類	0.06	5%
59	レンズまめ全粒ゆで	豆類	0.06	5%
60	だいず全粒・全粒製品全粒黒大豆国産ゆで	豆類	0.05	4%

全106件中 31〜60件

← 前へ次へ →

🟡 豆類のビタミンB2ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング