| # | 食品名 | ビタミンB2(mg) |
|---|---|---|
| 151 | (レタス類) サニーレタス 葉 生 | 0.1 |
| 152 | (とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 ゆで | 0.1 |
| 153 | おかひじき 茎葉 ゆで | 0.1 |
| 154 | ホースラディシュ 根茎 生 | 0.1 |
| 155 | つくし 胞子茎 ゆで | 0.1 |
| 156 | (レタス類) リーフレタス 葉 生 | 0.1 |
| 157 | (えんどう類) グリンピース 冷凍 ゆで | 0.09 |
| 158 | よもぎ 葉 ゆで | 0.09 |
| 159 | (かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 0.09 |
| 160 | らっかせい 未熟豆 生 | 0.09 |
| 161 | (とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 0.09 |
| 162 | (かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生 | 0.09 |
| 163 | (にんにく類) にんにく りん茎 油いため | 0.09 |
| 164 | しかくまめ 若ざや 生 | 0.09 |
| 165 | (えんどう類) スナップえんどう 若ざや 生 | 0.09 |
| 166 | (ピーマン類) トマピー 果実 生 | 0.09 |
| 167 | オクラ 果実 ゆで | 0.09 |
| 168 | (みつば類) 切りみつば 葉 生 | 0.09 |
| 169 | たけのこ 若茎 ゆで | 0.09 |
| 170 | オクラ 果実 生 | 0.09 |
| 171 | ブロッコリー 花序 ゆで | 0.09 |
| 172 | おおさかしろな 葉 ゆで | 0.09 |
| 173 | タアサイ 葉 生 | 0.09 |
| 174 | ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生 | 0.09 |
| 175 | (もやし類) アルファルファもやし 生 | 0.09 |
| 176 | (かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 ゆで | 0.08 |
| 177 | にがうり 果実 油いため | 0.08 |
| 178 | しゅんぎく 葉 ゆで | 0.08 |
| 179 | じゅうろくささげ 若ざや ゆで | 0.08 |
| 180 | (ふき類) ふきのとう 花序 ゆで | 0.08 |
PR
関連商品・書籍をチェック
ビタミンB2(リボフラビン)サプリメント
サプリメント
エネルギー産生と抗酸化リサイクルの補酵素。赤血球形成・皮膚・粘膜の健康維持をサポート。
Amazonで見るミネラル不足が体を壊す――正しい摂り方ガイド
栄養学・予防医学関連書籍
現代の食生活で不足しやすいビタミン・ミネラルの補給方法を体系的に解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)