🟡 野菜類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
361	にんじん根冷凍ゆで	野菜類	0.02	2%
362	にんじん根冷凍	野菜類	0.02	2%
363	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	0.02	2%
364	みょうがみょうがたけ茎葉生	野菜類	0.02	2%
365	ふき葉柄ゆで	野菜類	0.01	1%
366	だいこん漬物みそ漬	野菜類	0.01	1%
367	キャベツ（ゆで）	野菜類	0.01	1%
368	たまねぎ（生）	野菜類	0.01	1%
369	とうがん果実ゆで	野菜類	0.01	1%
370	かぼちゃそうめんかぼちゃ果実生	野菜類	0.01	1%
371	しょうが新しょうが根茎生	野菜類	0.01	1%
372	たまねぎ（ゆで）	野菜類	0.01	1%
373	しょうが漬物酢漬	野菜類	0.01	1%
374	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.01	1%
375	しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.01	1%
376	たまねぎりん茎水さらし	野菜類	0.01	1%
377	はくさい（ゆで）	野菜類	0.01	1%
378	だいこん根皮なしゆで	野菜類	0.01	1%
379	だいこん根皮なし生おろし水洗い	野菜類	0.01	1%
380	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.01	1%
381	だいこん根皮なし生おろし	野菜類	0.01	1%
382	だいこん根皮なし生	野菜類	0.01	1%
383	だいこん（皮つき・ゆで）	野菜類	0.01	1%
384	きゅうり漬物ピクルススイート型	野菜類	0.01	1%
385	れんこん根茎生	野菜類	0.01	1%
386	うど茎生	野菜類	0.01	1%
387	だいこん（皮つき・生）	野菜類	0.01	1%
388	ずいき干しずいきゆで	野菜類	0.01	1%
389	とうがん果実生	野菜類	0.01	1%
390	ぜんまい干しぜんまい干し若芽ゆで	野菜類	0.01	1%

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